Day: mars 28, 2022

A quoi ça sert de dormir ?

Le sommeil a un super pouvoir ! Mais saviez-vous que nous n’avons pas besoin du même temps de sommeil quand on est enfant, adolescent ou adulte ? Je vais vous expliquer pourquoi c’est si important de dormir suffisamment. Quand on est nourrisson, on dort beaucoup, de 16 à 18 heures par jour.  En grandissant, on a besoin